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    佛子纳迦兰所谓的殊途同归，正是这个道理。

    纳迦兰所传的佛家修身功法，名为三要金刚经！

    便是修这十重金刚身的法诀。

    苏破知道，尺有所长，寸有所短。刀王杨公忘早就说过，易筋巅峰并不是rou身修为的巅峰，曾讲过四稍之说。而那【造化天九转玄功】，便是不断的强化rou身的法mén。那法mén，苏破如今已经能够运转，并且能真切的体会到rou身素质的进一步提高。

    与普通的易筋大成rou身相比，苏破的rou身更加的坚韧，爆发了更强，jing气也更足一些！

    那山间xiǎo道一战，飞撞之下，红莲教徒两死两伤，便为此故。而且，若不是rou身坚固，被那红莲教的修者一记【火镰斩】之下，苏破定然是筋骨震断，再无还手之力。

    如今真切的体会到rou身修炼的好处，苏破对这【三要金刚经】，充满了期待。

    佛子所传，定然绝非寻常货sè。苏破虽然不明白这佛子为何如此，但是，本着抓紧一切能够强大自身的东西，苏破还是欣然接受。

    他离去之后，纳迦兰长声叹道：“要人度不是度，自度方为度。但愿此经，能在凝练他rou身的同时，也消掉他少许煞气，好减轻些杀孽。我佛慈悲！”

    ……

    ……

    三顶，三扣，三圆，三敏，三抱，三垂，三曲，三ting，三jing，三要。

    这便是三要金刚经的十重修炼法mén。

    顶??头向上顶有冲天之雄，头是一身之主，上顶则后三关易通，肾气因之上达泥丸以养xing，手掌向外顶有排山之功，则气贯周身，力达四肢，舌尖向上顶有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归于丹田以固命，是谓“三顶”。

    扣??两肩要扣，则前xiong空阔、气力达肋，手背足背要扣，则气力达手，桩步力厚，牙齿要扣，则筋骨紧缩，是谓“三扣”。

    圆??脊背要圆，其力推身，则尾闾中正，jing神贯顶，前xiong要圆，两肋力全，心窝微收，呼吸通顺，虎口要圆，勇猛外宣，则手有抱裹力，是谓“三圆”。

    敏??心要敏，如怒狸攫鼠，则能随机应变，眼要敏，如肌鹰之捉兔，能以视察权宜，手要敏，如捕羊之饿虎，能先发制人，是谓“三敏”。

    抱??丹田要抱气不外散，击敌必准，心气要抱遇敌有主，临变不变，两肋要抱出入不luàn，遇敌无险，是谓“三抱”。

    垂??气垂则气降丹田，身隐如山，两肩下垂则臂长而活，肩催肘前，两肘下垂则两肱自圆，能固两肋，是谓“三垂”。

    曲??两肘臂要曲弓如半月则力富，两膝要曲弯如半月则力厚，手腕要曲曲如半月则力凑，皆取其伸缩自如用劲不断之意，是谓“三曲”。

    ting??颈项要ting则头部正直，jing气贯顶，脊背腰ting则力达四稍，气鼓全身，膝盖要ting则tui坚马稳，如树生根，是谓“三ting”。

    而那三jing三要，便是吐气诵经的法mén。

    苏破回到自家房中，便沉浸在修炼当中。

    与那红莲教先天修者一战，苏破深深的体会到，自家的实力，在面对强者的时候，还是不够看的。据姚一顾所言，以那人的实力，能够掌握红莲教的秘技【火镰斩】，当是香主一级。而红莲教，这样的香主，至少有几百号之多！而在香主之上，还有堂主，护法，最上的顶端，便是教尊！

    毫无疑问，光是那红莲教，便是强者如云。苏破既然恨上了红莲教，便早晚与之为战。但他现在的实力，也就勉强能胜过香主这种档次的教徒。

    这天下，唯有真正努力修炼，才有资格去闯dàng。

    那十重金刚身，苏破已经早就达成rou身易筋大成，而且更胜一筹，故此，修炼的很少是容易。
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